►強效燃脂－4分鐘爆汗TABATA全身訓練（不需任何器材）| YANKIDIN
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►強效燒脂★20分鐘HIIT居家訓練（不需任何器材）| YANKIDIN
https://youtu.be/-fAN5YSCiaA
#TABATA 4分鐘爆汗減肥瘦身全身訓練
雖然最近沒辦法去GYM ROOM做運動，
但大家都不要給自己藉口只是在家中懶洋洋的～～
如果經常要工作或學習/沒有時間運動，
不妨花4分鐘和我們一起在家中完成這高強度訓練WORKOUT！
持之以恆地練習，也能獲得良好的燃燒脂肪的效果！加油！
#居家健身，一起接受挑戰動起來吧！
#鐵餅GGS 往後會創作更多影片，
希望感染更加多女生一起做運動，建立良好運動習慣！
成功完成挑戰，記得留言告訴我們！
如果你喜歡我的運動影片，請訂閱我的頻道，
也很歡迎大家留言告訴我，您想看我創作更多什麼類型的影片！
love my girls @Zoe Sport Diary @joemary.fit
#運動 #素食健身 #健身女生 #重訓 #健身
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